Mindfulness- Konferenz an der Uni.lu

In 1979 entwickelte Dr. Jon Kabat Zinn, Zen-Praktiker und Professor der Medizin und Molekularbiologie der Universität Massachusetts (USA) das MBSR-Programm – Mindfulness- Based Stress Reduction (Stressreduktion durch Achtsamkeit) für austherapierte Patienten. In der renommierten Stress Reduction Clinic begann er das Programm der Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR) zu vermitteln und seine Auswirkungen in einer umfangreichen Begleitforschung zu untersuchen. MBSR ist ein achtwöchiger Kurs, in dem teilweise aus Hatha Yoga, Vipassana und Zen stammende, aufeinander abgestimmte Aufmerksamkeitsübungen und die Achtsamkeitsmeditation miteinander verbunden sind.

Achtsamkeit und Meditation sind der buddhistischen Lehre des achtfachen Pfades entnommen und an die Bedürfnisse der westlichen Welt angepasst. Auf dem Weg der Achtsamkeit geht es vor allem um die bewusste Wahrnehmung des jeweiligen Augenblicks, ohne zu urteilen. Es geht um unsere Beziehung zur Wirklichkeit und Wahrheit, zu uns selbst und zum Anderen, zu den Gefühlen, zum Körper, zum Leben, mit dem Ziel des Mitgefühls (- Selbstmitgefühls).

Dr. Marie-Paule Theisen bietet Kurse zur  „Stressreduktion  und Orientierungshilfe durch Achtsamkeit “ für Studenten an der Uni Luxemburg an. Daneben gibt sie regelmäßig Achtsamkeitskurse für Teilnehmer der Stadt Esch und hält Vorträge über Achtsamkeit.  Nebenbei lässt sie sich  zum zertifizierten MBSR- Teacher der Universität Massachusetts ausbilden.